Un programma gratuito per Android, sviluppato da App4Life dev.
Ti sei mai chiesto perché le persone con una postura scorretta hanno difficoltà a camminare? Non è perché sono pigre o hanno una volontà debole. In realtà, potrebbero avere la volontà più forte di chiunque altro intorno a loro. Il problema è che i loro corpi non riescono a stare dritti.
Il modo in cui stai in piedi e l'angolo che crei sono entrambi cruciali per il tuo equilibrio e la tua stabilità. Uno studio su più di 2.000 persone ha scoperto che quelle con una postura scorretta avevano un allineamento scorretto nel loro corpo. Un altro studio, questa volta su 400 partecipanti con dolore alla colonna vertebrale, ha scoperto che quelli con i sintomi più dolorosi avevano la postura peggiore.
La buona notizia è che c'è una soluzione facile per questo problema. Un semplice esercizio per migliorare la tua postura può aiutarti a stare in piedi e camminare con più sicurezza, e puoi imparare come farlo in questa app.
Questa app ti insegnerà i fondamenti di una buona postura. Ti aiuterà a identificare qual è la tua postura, come essa influisce sul tuo corpo e i modi migliori per migliorarla.
Per cominciare, siediti in una posizione comoda con i piedi a terra. Non è importante che i tuoi piedi siano a contatto con il suolo; assicurati solo che siano saldamente piantati e stabili.
Ora alzati e cammina per qualche minuto per preparare il tuo corpo a correggere la postura.
